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CLASE ABIERTA DE MEDITACIÓN

Aunque algunos objetos materiales son importantes para vivir bien realmente no podemos depender en ellos como un fuente de felicidad ni no pueden proporcionarnos paz verdadera ni erradicar definitivamente nuestros sufrimientos. En aprender cómo meditar desarrolles las habilidades que necesites para cultivar una mente y corazón mas capaz tocar una fuente más profunda de felicidad.

La meditación budista es una herramienta muy útil para cultivar estados de calma, claridad mental, alegría y atención.

En estas clases enseñamos las técnicas tradicionales de meditación budista: Anapanasati (el seguimiento de la respiración), Metta Bhavana (el desarrollo de emociones positivas) y Solo Sentado (receptividad).

Nivel: Abierto todos los niveles
Precio: Aportación Voluntario
Lugar: Centro Budista Triratna de Barcelona (Online en caso de confinamiento)
Fechas: Cada miércoles hasta el 16.12.20
Horarios: De 19.30 a 20.45