Clases de yoga

En el Centro Budista de Barcelona impartimos clases de yoga para todo tipo de personas. Aunque yoga proviene del hinduismo, no tomamos su aspecto filosófico pero si sus aspectos a nivel físico y mental. Yoga nos ayuda a salir del piloto automático y acceder al modo de contemplación, cultivando así la facultad espiritual budista de Sati (atención plena).  

YOGA PRINCIPIANTES

Domingos a las 09.00 h. 

En esta clase aprendemos los fundamentos del hatha yoga y las principales ásanas. Esta práctica nos arraiga en nuestra experiencia corporal, fortalece nuestra capacidad de concentración y nos libera de ansiedad y estrés.

Para cualquier persona no necesitas experiencia previa .

Costo 10€ por clase | Duración 90 min.

YOGA VINYASA

 

Sábados a las 19.00 h.  (a partir del sábado 13 de abril)

Es una clase de secuencias fluidas en donde transitamos a través del movimiento y la respiración entre una postura y otra. Con vinyasa cultivamos la capacidad de mantenernos en atención plena y en ecuanimidad tanto en la esterilla como en la transitoriedad de la vida cotidiana. 

Para practicantes regulares o personas en buena condición física.

Costo 7€ por clase | Duración 75 min.