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CURSO DE MEDITACIÓN

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CURSO DE MEDITACIÓN. NIVEL 1.

La meditación budista es una herramienta muy útil para cultivar estados de calma, claridad mental, alegría y atención.

En este curso introduciremos la meditación, la practicamos juntos y hablaremos de como profundizar en ella.

Enseñamos las técnicas tradicionales de meditación budista: Anapana Sati (el seguimiento de la respiración), Metta Bhavana (el desarrollo de emociones positivas) y Solo sentado (receptividad).

 

Lugar: Centro Budista Triratna de Barcelona

Fechas: Lunes 9, 16, 23 y 30 de Septiembre de 19:00 a 21:00 (8 horas)

Nivel: Abierto a todos los niveles.

Reserva: Inscríbete en el formulario adjunto.

Precio: 50 €