fbpx

Classes de ioga

Al Centre Budista de Barcelona impartim classes de ioga per a tot tipus de persones. Encara que ioga prové de l’hinduisme, no prenem el seu aspecte filosòfic però si els seus aspectes físics i mentals. El ioga ens ajuda a sortir del pilot automàtic i accedir al estat d’atenció plena, conreant així la facultat espiritual budista de Sati.  

CLASSE DE VINYASA

Diumenge 11.00 del matí

És una classe de seqüències fluïdes, on transitem a través del moviment i la respiració entre una postura i un altra. Amb vinyasa cultivem la capacitat de mantenir-nos en atenció plena i en equanimitat tant en l’estoreta com en la transitorietat de la vida quotidiana. 

Per practicants regulars o persones en bona condició física.

Cost: 10€ per classe | Durada 90 min.

IOGA RESTAURATU

Dimecres a les 17.30 h. 

Aquesta classe emfatitza l’aspecte de passivitat en les postures portant al practicant a un estat d’alleujament i descans. Amb l’ús de cinturons, mantes i bolsters, entrem en les postures sense exercir esforç físic. L’objectiu d’aquesta classe és alliberar l’estrès, dolor acumulat i tensions.

Per a persones amb fatiga crònica, mal d’esquena o de la 3ra edat.

Cost: 10€ per classe | Durada 90 min.

 

NOU HORARI CLASSE DE VINYASA:

Dissabte 19.00 h. (a partir del dissabte 13 d’abril)

És una classe de seqüències fluïdes, on transitem a través del moviment i la respiració entre una postura i un altra. Amb vinyasa cultivem la capacitat de mantenir-nos en atenció plena i en equanimitat tant en l’estoreta com en la transitorietat de la vida quotidiana. 

Per practicants regulars o persones en bona condició física.

Cost: 10€ per classe | Durada 90 min.