fbpx

Classes de Meditació

Classes de meditació a Barcelona 

“La meditació comença amb el procés d’endinsar-se en un mateix i ens condueix a emergir en la corrent mateixa de la vida, sent la nostra separació d’aquesta la causa del nostre descontentament. “
– Paramananda

La meditació budista és una eina indispensable per combatre la dispersió e integrar les nostres energies. Alhora, aquesta ens ajuda a reduir l’estrès i aconseguir estats de tranquil·litat i plenitud.

Aquestes classes estan obertes a persones amb qualsevol nivell d’experiència. Aprendràs les tècniques tradicionals de meditació budista: Anapanasati (el seguiment de la respiració), Metta Bhavana (el desenvolupament d’emocions positives), Només assegut, i Meditació amb Mantres; aquestes són tècniques de meditació Samatha. Explicarem la pràctica de meditació al començament de la sessió i després meditarem tots junts.

Horaris 2019:

  • Dilluns a les 19.30 només els dies ⇢ 15 i 29 de abril ⇢ 1r, 8, 15 i 22 de juliol.
  • Dimecres a les 14.00 cada setmana fins al 17 de juliol.
  • Dimecres a les 19.30 cada setmana fins al 17 de juliol.
  • Dijous a les 19.30 els dies ⇢ 14, 21 i 28 de març ⇢ 6, 13, 20 i 27 de juny ⇢ 4, 11 i 18 de juliol (en anglès).

Nivell: Obert a tots els nivells, no es necessita reserva prèvia. Es prega puntualitat.

Preu: Aportació voluntària de la quantitat que tu triïs.

Lloc: C/ Marina 125, 08013, BCN | Mòbil y WhatsApp: 640942123

Per a les persones que vulguin aprofundir en la meditació, oferim altres opcions: Marxem de retir a la natura.  Organitzem retirs urbans o fem matins de práctica. Si ets menor de 35 anys, també pots assistir a un grup de joves els diumenges a la tarda. Consulta els següents enllaços:

Retirs | Matí de meditació en dissabte | Grup de Joves