Clases de Meditación

Clases de Meditación en Barcelona  

“La meditación empieza con el proceso de adentrarse en uno mismo y nos conduce a emerger en la corriente misma de la vida, siendo nuestra separación de ésta la causa de nuestro más profundo descontento. ” 
– Paramananda

La meditación budista es una herramienta indispensable para combatir la dispersión e integrar nuestras energías. A la vez esta nos ayuda a reducir el estrés y lograr estados de tranquilidad y plenitud. 

Estas clases están abiertas a cualquier persona con cualquier nivel de experiencia, aprenderás las técnicas tradicionales de meditación budista: Anapana Sati (el seguimiento de la respiración), Metta Bhavana (el desarrollo de emociones positivas), Solo Estar, y Meditación con Mantras; estas son técnicas de meditación Samatha. Explicaremos la práctica de meditación al principio de la sesión y luego meditaremos todos juntos.   

Horarios 2019

  • Lunes a las 19.30 solo los días  14 de enero  15 de abril  17 de junio  1º, 8, 15 y 22 de julio.
  • Miércoles a las 14.00 cada semana desde el 23 de enero hasta el 17 de julio.
  • Miércoles a las 19.30 cada semana desde el 16 de enero hasta el 17 de julio. 
  • Jueves a las 19:30 los días ⇢ 7, 14, 21 y 28 de marzo ⇢ 6, 13, 20 y 27 de junio ⇢ 4, 11 y 18 de julio (en Inglés). 

Nivel: Abierto a todos los niveles no se necesita reserva previa, solo llega puntual.

Precio: aportación voluntaria de la cantidad que tu elijas.

Lugar: Calle Marina 125, 08013, BCN | Móvil y WhatsApp: 640942123 

Para las personas que quieran profundizar, después de haber tomado alguna clase abierta, tenemos algunas opciones: nos vamos de retiro fuera de la ciudad o algún sábado organizamos algún retiro urbano o una mañana de práctica. Si eres menor de 35 años  llevamos a cabo un grupo de jóvenes los domingos. Consulta los siguientes enlaces: 

Retiros | Mañana de meditación en sábado | Grupo de Jóvenes

 

 

Share This