Espacio de Meditación y Mindfulness Online

El Buda expresa en el Dhammapada que «La mente Entrenada trae felicidad» La Meditación Budista calma la turbulencia de la mente y nos permite moldearla para así llevarla a estados de conciencia mas sublimes.

Para mantener la regularidad es uno de los grandes retos en el camino de la meditación. Esta misma regularidad tiene mucha importancia para poder ir profundizando de la practica. Nuestro sesión matinal es una excelente manera para ayudarse mantener un hilo de práctica. Habrá una breve explicación de la práctica y después una meditación guiada.

Durante estas encuentros  ofrecemos unas prácticas como solo sentado, la metta bhavana o el desarrollo del amor incondicional y el seguimiento de la respiración o el cultivo de la atención plena y mindfulness.

Precio: Aportación voluntario

Duración: 30 min

Lugar: On Line por Zoom https://us02web.zoom.us/j/678475132

Horario: De 07.30 a 08.00 cada mañana entre lunes a viernes excepto festivos y vacaciones

Dirigdo Por: Varios miembros de la Comunidad Budista Triratna de Barcelona

Nivel: Para todos los niveles

Indicado: Pedimos que se llegue por lo menos 2 o 3 minutos antes para no interrumpir la meditación