MEDITACIÓN Y BUDISMO EN FAMILIA

La práctica meditativa muchas veces sale volando por la ventana con la llegada de l@s hij@s o ya no puedes asistir a ciertas actividad con ellos. Por eso ofrecemos este taller para que puedas venir con tus peques – sí ell@s serán bienvenid@s incluso si lloran, si tienes que cambiarles el pañal o si necesitan el pecho o biberón.

La actividad está pensada para las madres y padres y las criaturas son bienvenidas. Hay la posibilidad de tener una actividad en paralelo para los peques que ya caminan.

Programa:

• Yoga restaurativo: estiramientos y relajantes para la espalda.
• Meditación guiada: Seguimiento de la respiración para centrar la mente y la Metta Bhavana o el cultivo de la amabilidad para una emocionalidad positiva.
• Conversa: como el budismo puede ayudar en la crianza. Enseñanzas relevantes en el contexto actual.

Precio: 10€ por persona adulta, 15€ por pareja (pago en efectivo). Es gratuito para los niños.

Lugar: Centro Budista Triratna de Barcelona.

Horario: De 11:00h a 12:30h

Fechas: Domingo 20 de noviembre.

Dirigdo Por: Ellen y Carmen, ambas madres y practicantes dentro de la Comunidad Budista Triratna.

Nivel: Para todos los niveles.

Indicado: Necesitamos que inscribirte, es gratis para hacerlo. Puedes pagar en el evento.