Yoga al Mediodía con Ellen

Ellen es profesora de Yoga Terapéutico formada en el método FisiomYoga, profesora de Yoga Pre y Postnatal, profesora y formadora de Mindfulness y Compasión acreditada por Respiravida-Breathworks.

En estas sesiones realizaremos movimientos y posturas accesibles para reducir la tensión física y emocional, aumentar la flexibilidad y la fuerza, mejorar la postura y la consciencia respiratoria. La práctica meditativa está integrada en la práctica física de manera que la práctica de Mindfulness estará implícita en las clases. Saldrás de la sesión revitalizada y renovada.

Precio: Precio: 7€ cada sesión ó 12€ las 2 sesiones si vienes a la clase de meditación que empieza justo antes a las 13:15h.

Lugar: Centro Budista Triratna de Barcelona.

Horario: De 14:15 a 15:00.

Fechas: Cada Martes de 27 de septiembre hasta el 13 de deciembre (no habrá clase el día 1 de noviembre y 6 de diciembre).

Dirigdo Por: Ellen, profesora certificada en Yoga y Mindfulness.

Nivel: Para todos los niveles.

Indicado: No hace falta reservar. Pedimos que se llegue 5 minutos antes de la clase.