MEDITACIONES MATUTINAS ONLINE

La Meditación Budista calma la turbulencia de la mente y nos permite moldearla para así llevarla a estados de conciencia mas sublimes.

Durante las clases compartimos dos prácticas de meditación esenciales, la metta bhavana o el desarrollo del amor incondicional y el seguimiento de la respiración o el cultivo de la atención plena. Así como el recorrido del cuerpo y solo sentadoto.

Antes de unirse online debes a asistir a la clase de meditación abierta miércoles de 19:00h a 20:30h en el Centro Budista para aprender las prácticas de la metta bhavana y el seguimiento de la respiración. Estas clases son abiertas por lo que no hace falta reservar. No ofrecemos ninguna instrucción en las sesiones en línea, están diseñadas para apoyar a las personas interesadas en Triratna que están tratando de desarrollar una práctica de meditación regular.

Una vez que haya aprendido las prácticas envíe un WhatsApp a María para arreglar una llamada. Ella lo incluirá en el grupo de WhatsApp para el espacio en línea donde recibirá el enlace de zoom.

Maria (654 38 00 40). 

Precio: Gratuito

Duración: 30 minutos

Lugar: Plataforma Zoom

Horario: De 7:00h a 7:30h lunes, martes, miércoles y jueves, excepto festivos.

Dirigdo Por: María, Xavi y miembros de la Comunidad Budista Triratna

Nivel: Para todos los niveles

Indicado: Pedimos que se llegue puntual para no interrumpir el clase. ¡No es necesario encender la cámara!