Sesshin de meditación para hombres

Si eres un hombre que ha estado asistiendo regularmente a nuestro centro durante al menos tres meses, este Sesshin de meditación te ofrece la oportunidad de profundizar en tu práctica.

Un sesshin es un periodo prolongado de meditación en silencio que nos permite aquietar la mente y profundizar en nuestra experiencia meditativa.

A lo largo de la mañana alternaremos sesiones de 40 minutos de Atención plena a la respiración y Mettā Bhāvanā (el cultivo de la bondad amorosa), con periodos de meditación caminando entre ellas. También escucharemos poemas inspiradores de la tradición budista japonesa, leídos tanto en español como en inglés, que ofrecerán reflexiones para apoyar y enriquecer nuestra práctica.

La mañana nos brindará un espacio para alejarnos de los estímulos externos (inputs) de la vida cotidiana, cultivar una mayor quietud y conciencia, y explorar la práctica de la meditación con mayor profundidad.

Es imprescindible reservar, ya que las plazas son limitadas. Haz clic en el enlace de arriba para reservar tu plaza.

Nota: Esta sesión está dirigida a hombres que hayan asistido regularmente a nuestro centro durante al menos tres meses. No es adecuada para quienes aún no tengan la experiencia previa necesaria. Si eres nuevo consulta la información sobre las clases abiertas de los miércoles y sábados.

📍 Centro Budista Triratna Barcelona
📅 Domingo 15 de noviembre
⏰ 10:30 a 13h
🥗 Qué traer: Un almuerzo vegano para compartir
💛 Aportación: 10 € – 30 €

Dirigdo: Sugarbha

Nivel:  Esta sesión está dirigida a hombres que hayan asistido regularmente a nuestro centro durante al menos tres meses. No es adecuada para quienes aún no tengan la experiencia previa necesaria. Si eres nuevo consulta la información sobre las clases abiertas de los miércoles y sábados.