Clases y Cursos

“Aquellas enseñanzas que cuando las pongas en práctica te conduzcan al desapego, a la disminución de ganancias mundanas, a la frugalidad, al contento, a la paciencia, a la energía y al deleitarte en el bien, ésas puedes estar seguro que son mis enseñanzas”

Buda

Budismo

El budismo es el conjunto de prácticas y enseñanzas que tienen el potencial de llevar a cualquier persona a la iluminación. Este es el estado irreversible de libertad y felicidad incondicionales al que llegó el Buda.

Posteriormente, enseñaría a los demás el camino para llegar a la iluminación a través de la meditación, la compasión y la sabiduria.

Meditación

Meditar es un arte. El arte de estar contigo mismo. Practicarlo nos permite crear más espacio dentro de nosotros y disfrutar de más paz y libertad.

Mediante la observación de nuestro interior y el desarrollo de emociones positivas, podemos empezar a entendernos mejor a nosotros mismos y a los demás.

Las meditaciones que practicamos en Triratna  fueron practicadas y enseñadas hace 2.500 años por Buda. Son meditaciones simples y que han demostrado su efectividad a lo largo de la historia.

Se dice que estas prácticas pueden llevarte desde el principio hasta el final de tu camino espiritual, por lo que están indicadas para principiantes y meditadores con mucha experiencia.

Mindfulness

La Atención Consciente o Mindfulness, es la práctica en la que cultivamos la conciencia de la experiencia presente.

Podemos aprender a ser conscientes de cómo nos movemos, cómo nos sentimos (tanto física como emocionalmente) y cómo respondemos o reaccionamos ante cada momento de la vida.

Esta cualidad de la conciencia es la base de toda vida creativa, ya que nos permite ser honestos, pragmáticos, despiertos, valientes y vivir con un sentido profundo de iniciativa y armonía.

Yoga

El yoga es una práctica milenaria originaria de la India. Significa “unión” en sánscrito. Se refiere a la conexión del cuerpo con la mente y la armonía entre ambos. Este es el propósito de su práctica.

En el Centro Budista Triratna de Barcelona creemos que el Yoga es un complemento perfecto para la práctica de la meditación, ya que te ayuda a trabajar la mente desde el cuerpo; siendo así una práctica indirecta para desarrollar la cualidad espiritual más importante: la atención plena. 

A la vez yoga nos ayuda a mantener un cuerpo sano y sin ansiedad, preparándolo para pasar un buen período sentados en meditación.

Clases abiertas

Las clases no necesitan reserva. Puedes asistir sin avisar. Clica en las imágenes para obtener más información de lo que hacemos en las clases y de los horarios.

Noches de Dharma

Exploramos temas relevantes a la vida cotidiana desde una perspectiva budista a través de charlas, sesiones de meditación y rituales.

Clases de Budismo

Clases de estudio del Dharma, exploramos textos del Canon Pali y debatimos su significado.

Clases de yoga

Clases de Yoga para todos los niveles estilos Hatha, Vinyasa y Restaurativo en Castellano e Inglés.

Próximos Cursos

Para asistir a los cursos es necesario reservar. Encontrarás las instrucciones para reservar dentro de cada curso.

Curso de Yoga para Principiantes

La práctica de yoga nos arraiga en nuestra experiencia corporal, fortalece nuestra capacidad de concentración y nos libera de ansiedad y estrés.

Curso La Rueda de la Vida

La rueda de la vida es uno de los símbolos budistas más importantes, representa nuestra situación existential y cómo funcionan los procesos psíquicos que nos atan al sufrimiento.

Curso de Meditación

La bondad o el amor incondicional es una de las cualidades más poderosas en la vida espiritual, en el budismo se le conoce como mettá, te invitamos a aprender esta practica durante un curso breve de cuatro semanas.

Curso Mindfulness y Budismo

Vivir con Atención Plena es un curso práctico de Mindfulness y Budismo. El curso nos ayuda aprender cómo encontrar más gozo, vitalidad y profundidad en la vida cotidiana.

Horario de recepción
LUNES – VIERNES

11:00 – 14:00

17:00 – 19:30

SÁBADO – DOMINGO

CERRADO

Datos de contacto:

Calle Marina 125, 08013, BCN

triratna.barcelona@gmail.com

640 942 123