¿Qué supondría transformar tu manera de experimentar la vida y responder a ella? A lo largo de cuatro semanas exploraremos enseñanzas budistas prácticas que pueden ayudarnos a reconocer nuestros patrones reactivos, abrir nuevas posibilidades y vivir con mayor claridad, libertad y compasión. Cada sesión combinará enseñanzas accesibles, meditación guiada, reflexión personal y conversación en grupo.

Tanto las personas que se acercan al budismo por primera vez como los budistas con más experiencia son bienvenidos. El único requisito para participar es tener curiosidad y estar abierto o abierta a la posibilidad de un cambio significativo.

A principios del nuevo año se ofrecerá una Parte 2 opcional, que brindará la oportunidad de profundizar en estos temas.

¿Para quién es el curso?

El curso es adecuado para principiantes o personas con experiencia en el budismo y la meditación.

¿Qué harás en el curso?

«El curso está dividido en los siguientes cuatro módulos:

Semana 1: Un camino de transformación
Semana 2: Salir del piloto automático
Semana 3: Cultivar una actitud amable
Semana 4: De la meditación a la vida»

Recursos del curso

• Cada semana recibirás un correo electrónico con el resumen de la clase y las actividades de la semana. También recibirás meditaciones guiadas grabadas.
• Durante cada noche del curso habrá mini grupos en los que nos dividiremos. En estos grupos podrás hablar sobre las actividades de la semana y hacer cualquier pregunta.

Lo que te estaremos pidiendo

• Intenta venir cada semana – te apetezca o no. En general, sólo hacer algo cuando realmente lo estás haciendo.
• Ven temprano – para que llegues a tiempo y que tengas espacio para relajar antes de la clase.
• Si vas a faltar a una clase, envía un correo electrónico para que lo sepamos y podamos avisar a los demás. Y vuelve la semana siguiente, regresa y comienza de nuevo.

El curso será dirigido por Sinhendra, Aksayadhi, miembros experimentados de la Orden Budista Triratna con sede en Barcelona, y contará con el apoyo de Silvia, miembro con experiencia de la comunidad del Centro Budista.

Precio: 50€

* Ver la nota sobre nuestros costos de eventos *

Lugar: Centre Budista Triratna de Barcelona

Fechas: martes 29 de septiembre y 6, 13 y 20 de octubre

Horario: 19:30 a 21:45